Bergwandern vom Allgäu bis ins Wallis

Das macht Bergwandern besonders

Was ist Bergwandern?

Entscheidend für die Definition des Bergwanderns ist das Gelände: Das Bergwandern findet im Mittel- bzw. Hochgebirge auf Bergwegen statt. Das heißt, man verlässt die gut ausgebauten und bequemen Wanderwege und begibt sich mit zunehmender Höhe in ein anspruchsvolleres Gelände: Die Pfade bzw. Steige werden steiler, schmaler und teilweise ausgesetzter. Im Gegensatz zum Bergsteigen bzw. Klettern brauchst du beim Bergwandern allerdings keine technischen Hilfsmittel bzw. Partnersicherung.

Bergwandern – was gehört in deinen Rucksack?

Mit zunehmender Höhe sinkt die Temperatur. Bei einer Bergwandertour solltest du deshalb warme und wetterfeste Bekleidung dabeihaben. Eine Trinkflasche und Orientierungshilfsmittel wie Karte und/oder ein GPS-Gerät sollte in deinem Rucksack auch nicht fehlen. Im Notfall leisten ein Erste-Hilfe-Set, eine Taschenlampe und eine Trillerpfeife gute Dienste. Und wenn du deine Gipfelpause richtig genießen möchtest, dann freut sich dein Popo auf eine Sitzunterlage (ist in einigen Rucksäcken mit dabei).

Wie bereite ich mich auf eine Bergwanderung vor?

Für eine Bergwanderung solltest du über eine gute Ausdauer verfügen. Diese kannst du mit Wandern selbst und anderen Ausdauersportarten trainieren. Du musst effizient gehen, sodass du nicht ermüdest. Dafür brauchst du eine gute Gehtechnik, die dir erlaubt, in einem gemäßigten Tempo auch im anspruchsvolleren Gelände ohne Pausen aufzusteigen. Und um trittsicher und schwindelfrei unterwegs zu sein. Die Gehtechnik kannst du durch das Bergwandern selbst sowie durch spezielle Übungen trainieren.

Die schönsten Bergwanderungen

© JFL Photography/ Fotolia

1. Steige zum Lac des Chésery auf. In seinen Gewässern spiegelt sich das halbe Mont-Blanc-Massiv.
2. Besteige den Gipfel des Piz Languard und genieße den Blick zum Piz Palu und Piz Bernina.
3. Die Überschreitung der Nagelfluhkette im Allgäu gehört zu den schönsten Gratwanderungen Bayerns.
4. Die Besteigung des Watzmanns (Hocheck) gilt als eine der spektakulärsten Bergwanderungen Deutschlands.
5. Wenn du im Chiemgau bist, solltest du den Hochgern besteigen und ein Panorama bis zum Großvenediger genießen.
6. Von Oberstdorf aus bietet sich die Fellhorn-Gratwanderung an – ein echter Kleinwalsertal-Klassiker!
7. Die zurzeit wohl beliebteste Bergwanderung Österreichs ist die zur Olpererhütte: Der Blick von der dortigen Hängebrücke ist schlicht atemberaubend!
8. Auf dem Goldseeweg vom Stilfser Joch aus erlebst du das schönste Ortler-Panorama.
9. Die Bergwanderung zum Gipfel der Paglia Orba auf Korsika gilt wohl als die schönste im gesamten Mittelmeerraum.
10. Auch Mallorca bietet eine Reihe von spannenden Bergwanderungen. Die um den Puig Roig zeigt Mallorca von seiner wildesten Seite.

Expertentipp von Darek Wylezol

Auch wenn du ein Morgenmuffel bist, unternimm mal eine Bergwanderung in den frühen Morgenstunden. Das herrliche Morgenlicht und die magische Stimmung des jungen Tages werden dir die beste Belohnung sein!