Das erlebst du
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Individuelle Anreise nach Bad Münster am Stein, Programmvorstellung durch Claudia. Danach genießen wir unser gemeinsames Abendessen.
Los geht’s von unserem Hotel entlang der Nahe, die unterhalb des Rotenfels verläuft. Was für ein Panorama! Wir wandern am Skulpturenpark vorbei und tauchen in den Wald rund um den Rehkopf ein. Zum Abschluss erobern wir die Ebernburg (GZ: 3 Std., +/- 170 m). Am Abend unternehmen wir eine Nachtwächterführung durch die alten Gassen im Ortsteil Ebernburg.
In ihrem vermutlichen Geburtsort Niederhosenbach starten wir mit einer kurzen Einführung in ihr Leben. Anschließend gelangen wir durch Wald und Wiesen nach Bergen, wo ein Pilgerzentrum zur Rast einlädt. Durch das wildromantische Trübenbachtal wandern wir in den Fachwerkort Kirn (GZ: 3 Std., +/- 280 m). Lockt dort ein Glas Kirner Bier zur Erfrischung? Schon H. v. B. schrieb: „Cervisiam bibat! Trinkt Bier!“.
Diese Tour ist die abwechslungsreichste Strecke unserer Woche. Zum Frühstück stärken wir uns mit einem Habermus nach Hildegards Rezept. Von der Kirche St. Johannisberg mit wunderbaren Blick über das Nahetal führt uns der Pilgerweg durch Wälder und Weinberge nach Monzingen, eines der ältesten Weindörfer an der Nahe (GZ: 4 1/2 Std., +/- 190 m).
... oder den Barfuß-Park in Bad Sobernheim ausprobieren?
Am Kräutergarten in Monzingen beginnt unser Weg, der über Wiesen und Weinberge nach Bad Sobernheim verläuft. Längs der Nahe geht es anschließend zum Disibodenberg (GZ: 3 1/2 Std., +/- 130 m). Bei einer Führung erkunden wir die Klosterruine in einer romantischen Parkanlage.
Der Aufstieg auf den Rotenfels ist recht sportlich, lohnt jedoch in jeder Hinsicht. Der vulkanische Rhyolith-Block bildet auf 1 km Länge die höchste Steilwand zwischen den Alpen und Skandinavien. Weiter geht es auf der Höhe durch Kastanienwälder. Beim Recumsblick steigen wir auf einem steilen Serpentinenpfad ab nach Bad Kreuznach. Auf der Etappe durch das Salinental heißt es tief Luft holen. Wir gehen entlang der Gradierwerke mit ihrer solehaltigen Luft (GZ: 3 1/2 Std., +/- 230 m, Trittsicherheit notwendig).
Individuelle Heimreise nach dem Frühstück oder vielleicht noch eine Verlängerung?
An allen Tagen wollen wir nachspüren, welchen Einfluss Wandern auf unseren Körper und unsere Seele hat. Wir werden unsere Sinne schulen und uns darüber austauschen, ob Ernährung und Heilkräuter nach Hildegard von Bingen heute noch wohltuend sein können.
