Fit werden nach der Zwangspause

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Wie werde ich nach einer längeren Zwangspause wieder fit zum Bergwandern? Zwangspause – Vielleicht habt ihr sie auch schonmal erlebt: Eine längere Krankheit, die Coronazeit, Arbeitsüberlastung oder sonstige Lebensumstände haben…

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Die Wüste Israels zu Fuß

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Im Alten Testament wanderten die Israeliten auf ihrer Flucht aus Ägypten 40 Jahre lang durch die Wüste. Ein Teil ihrer Route führte sie in den Süden des heutigen Israel durch…

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