Auch hier wechseln sich Wanderungen der 2- und 3-Stiefelkategorie ab mit anderen, die bei mittleren Gehzeiten von 6 Stunden und Höhenunterschieden bis 1.000 Metern dazwischen liegen. Eine gute Kondition und längere Wandererfahrung sind erforderlich.
Ausschlaggebend für den Schwierigkeitsgrad einer Wanderung sind Gehzeit und Höhenunterschied. Bei der Gehzeit gehen wir von 4 Kilometern pro Stunde in ebenem Gelände aus, die Höhenunterschiede werden getrennt für Auf- und Abstiege angegeben (z. B. + 100 m, - 300 m). Weitere Kriterien sind Wegbeschaffenheit und Steilheit des Geländes, die ebenfalls bei der Bestimmung der Anforderungskriterien berücksichtigt werden. Über den eventuell notwendigen Grad an Schwindelfreiheit können die Anforderungskriterien hingegen keine Aussage machen.
Auch hier wechseln sich Wanderungen der 2- und 3-Stiefelkategorie ab mit anderen, die bei mittleren Gehzeiten von 6 Stunden und Höhenunterschieden bis 1.000 Metern dazwischen liegen. Eine gute Kondition und längere Wandererfahrung sind erforderlich.
